Những lợi ích của việc uống trà đối với sức khỏe là gì?Làm dịu cơn khát
Vì mùa hè thời tiết rất nóng nên uống một tách trà có thể làm dịu cơn khát, giải nhiệt, vì trong trà có chứa polyphenol, pectin, axit amin, đường,… nên nước bọt sẽ tiết ra các thành phần hóa học, làm ẩm miệng và tạo ra một cảm giác mát mẻ.
Trà còn chứa nhiều cafein có tác dụng điều hòa thân nhiệt sau khi vào cơ thể con người.
Giảm căng thẳng
Sau khi chất cafein trong trà đi vào cơ thể con người sẽ đến hệ thần kinh trung ương, kích thích não giải phóng một lượng lớn dopamine, làm cho con người hưng phấn, sảng khoái tinh thần, giải tỏa mệt mỏi, giúp nâng cao hiệu quả làm việc và học tập.
Ngăn ngừa ung thư
Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh ung thư ngày càng gia tăng, đe dọa lớn đến sức khỏe con người. Trà chứa nhiều catechin, đặc biệt là trà xanh, chất này có tác dụng chống ung thư.
Cải thiện mạch máu
Trà chứa nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng của tế bào gan, giúp máu làm sạch chất độc, cải thiện chất lượng máu, cải thiện môi trường máu, cải thiện độ đàn hồi của mạch máu.
Những tác hại đối với cơ thể khi hút thuốcGây ra ung thư phổi
Hút thuốc lá thường xuyên rất dễ gây ung thư phổi. Khói thuốc lá đi vào phổi qua đường hô hấp khiến màu phổi chuyển sang màu đen, suy giảm chức năng phổi, mắc các bệnh về phổi.
Nói chung, phổi của những người khỏe mạnh có màu hồng, nhưng phổi của những người thường xuyên hút thuốc sẽ chuyển sang màu đen, và trong trường hợp nặng, họ dễ bị ung thư phổi.
Ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ
Hút thuốc lá trong thời gian dài còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ, dẫn đến suy giảm chức năng não, tăng tốc bệnh thoái hóa thần kinh não và dễ gây ra bệnh Alzheimer.
Vì các chất độc hại trong thuốc lá khi vào cơ thể con người sẽ làm tăng nồng độ máu khiến não bộ không thể nhận đủ oxy và đặc biệt khi khí carbon monoxide vào cơ thể người cũng sẽ dẫn đến suy giảm chức năng não bộ.
Tác động đến trí não
Hút thuốc lá lâu dài cũng sẽ ảnh hưởng nhất định đến trí tuệ, trí nhớ của con người, giảm hiệu quả làm việc và học tập.
Gây ra bệnh tim mạch
Khi hút thuốc sẽ sinh ra khí cacbonic làm giảm hàm lượng ôxy sau khi đi vào cơ thể người, dẫn đến co thắt động mạch vành và các bệnh tim mạch, mạch máu não.
Điều gì đã xảy ra với những người hút thuốc trong một thời gian dài và không uống trà
Uống trà trong thời gian dài mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng trà khó có thể đào thải chất độc do hút thuốc lá.
Hút thuốc lá lâu ngày càng hại phổi, thông thường uống trà có thể bồi bổ dạ dày, giảm gánh nặng cho dạ dày chứ không liên quan đến phổi.
Tiếp tục uống trà có thể tăng tốc độ lưu thông máu của toàn bộ cơ thể, có lợi để giảm bớt gánh nặng cho cơ thể. Đối với những người ít hút thuốc, uống trà có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu xung quanh phổi và giúp phổi thải độc tố, nhưng nó ít ảnh hưởng đến những người hút thuốc lâu năm.
Đối với những người nghiện thuốc lá, để giảm bớt những tổn thương cho phổi, cách cơ bản nhất là bỏ thuốc lá kịp thời, nhưng không thể phủ nhận rằng uống trà rất tốt cho cơ thể.
Hạ Thảo
